BACK_UND_FORTH_STEP

"Stand mit deinen Füßen schulterbreit auseinander."

"Step nach vorne mit deinen rechten Fuß, beuge deine knee und lowering deinen Körper into a lunge Position."

"Drücke off mit deinen rechten Fuß und step zurück zur die Startposition."

"Wiederhole die Bewegung mit deine left foot, alternating Beine mit jede step."

"Fortfahren stepping back und forth, maintaining a steady pace."

"Wiederhole für die gewünschte duration oder Nummer von Wiederholungen."