KLEINE_STRIDE_RUN

"Find an open space oder a Laufband to perform the exercise."

"Stand groß mit deinen Füßen hüftbreit auseinander."

"Starte jogging in platziere, lifting deine Knie high und pumping deine Arme."

"After a few seconds, starte taking kleine strides nach vorne, maintaining a quick pace."

"Fortfahren running mit kleine strides für die gewünschte duration oder distance."