BALANCE_KABELZUG_SCHRÄG_FLY

"Fixiere den Kabelturm to a low Position und befestige die Griffe."

"Sitze auf eine Schrägbank mit deinen Rücken gegen the pad und Füße flach auf the Boden. Perform mit balance intensity."

"Greife die Griffe mit einen Obergriff und dehne deine Arme gerade out nach vorne von dir."

"Keeping eine leichte Beigung in deine Ellenbogen, open deine Arme out to den Seiten in a controlled motion."

"Pausiere für ein Moment at the komplett gestreckt Position, dann langsam Kehre in die Ausgangsposition zurück."

"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"