CombatUnitKinetic Analysis HUD
Data_Verified
Node Status
Stabilized
Telemetry & Biomechanics
Kinetic_Loop
Target_Scan
Execution_Protocol
Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01
"Fixiere den Sitz height und Position dich selbst auf the machine mit deinen Rücken flach gegen the pad."
02
Operational_Phase_02
"Greife die Griffe mit einen Obergriff und Position deine Ellenbogen in einem-Grad Winkel."
03
Operational_Phase_03
"Drücke die Griffe nach vorne bis deine Arme komplett gestreckt sind, exhaling während die Bewegung."
04
Operational_Phase_04
"Pausiere kurz at the end von die Bewegung, dann langsam Kehre in die Ausgangsposition zurück., inhaling während du das tust."
05
Operational_Phase_05
"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"
SOP_Verified // Total_Phases: 5