CombatUnitKinetic Analysis HUD
Node Status
Stabilized
Sequence_Ready

BURPEE

❤️

Primary_Target

Herz-Kreislauf-System

🦵

Support_Node

Oberschenkel

🦵

Support_Node

Hamstrings

🦵

Support_Node

Waden

💪

Support_Node

Schultern

🫁

Support_Node

Brust

Equipment: Sonstiges
Tier: Mittel

Telemetry & Biomechanics

Kinetic_Loop
Ausfuehrung von burpee
Target_Scan
Muskelfigur vorne
Vorderseite
Muskelfigur hinten
Rückseite

Execution_Protocol

Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01

"Starte in a standing Position mit deinen Füßen schulterbreit auseinander."

02
Operational_Phase_02

"Senke deinen Körper into a Kniebeuge Position indem beuge deine Knie und placing deine Hände auf the Boden nach vorne von dir."

03
Operational_Phase_03

"Kick deine Füße back into a Liegestütze Position."

04
Operational_Phase_04

"Perform a Liegestütze, halte deinen Körper in a gerade Linie."

05
Operational_Phase_05

"Jump deine Füße back into the Kniebeuge Position."

06
Operational_Phase_06

"Jump hoch explosively, reaching deine Arme über Kopf."

07
Operational_Phase_07

"Land softly und immediately Unterer Rücken into a Kniebeuge Position to begin the next repetition."

SOP_Verified // Total_Phases: 7