CombatUnitKinetic Analysis HUD
Node Status
Stabilized
Sequence_Ready

BRUST_DIP

🫁

Primary_Target

Brust

🏋️

Support_Node

Trizeps

💪

Support_Node

Schultern

Equipment: Sonstiges
Tier: Mittel
Featured_Routine

Telemetry & Biomechanics

Kinetic_Loop
Ausfuehrung von Brust Dip
Target_Scan
Muskelfigur vorne
Vorderseite
Muskelfigur hinten
Rückseite

Execution_Protocol

Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01

"Position dich selbst auf parallel bars mit deine Arme komplett gestreckt und deinen Körper gerade."

02
Operational_Phase_02

"Senke deinen Körper indem beuge deine Ellenbogen bis deine Schultern are below deine Ellenbogen."

03
Operational_Phase_03

"Drücke dich selbst zurück hoch in die Startposition indem straightening deine Arme."

04
Operational_Phase_04

"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"

SOP_Verified // Total_Phases: 4