CombatUnitKinetic Analysis HUD
Data_Verified
Node Status
Stabilized
Telemetry & Biomechanics
Kinetic_Loop
Target_Scan
Execution_Protocol
Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01
"Liege flach auf deinen Rücken mit deine Arme extended in Richtung der Decke."
02
Operational_Phase_02
"Beuge deine Knie und hebst deine Beine vom Boden, creating a 90-Grad Winkel at deine Hüfte und Knie."
03
Operational_Phase_03
"Aktiviere deinen Bauch und Unterer Rücken to press deine Unterer Rücken into den Boden."
04
Operational_Phase_04
"Langsam deinen rechten Arm und linkes Bein in Richtung des Bodens bewegen, halte diese gerade und hovering just above the Boden."
05
Operational_Phase_05
"Pausiere für ein Moment, dann Kehre in die Ausgangsposition zurück."
06
Operational_Phase_06
"Wiederhole die Bewegung mit deinen linken Arm und rechtes Bein."
07
Operational_Phase_07
"Wechsel die Seiten und mache deine gewünschten Wiederholungen.🛠️"
SOP_Verified // Total_Phases: 7