CombatUnitKinetic Analysis HUD
Node Status
Stabilized
Sequence_Ready

SLEDGE_HAMMER

🧘

Primary_Target

Bauch

✋

Support_Node

Unterarme

💪

Support_Node

Schultern

Equipment: Sonstiges
Tier: Mittel

Telemetry & Biomechanics

Kinetic_Loop
Ausfuehrung von sledge hammer
Target_Scan
Muskelfigur vorne
Vorderseite
Muskelfigur hinten
Rückseite

Execution_Protocol

Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01

"Stand mit deinen Füßen schulterbreit auseinander und halte the sledge hammer mit both Hände."

02
Operational_Phase_02

"Aktiviere deinen Bauch und halte deinen Rücken gerade."

03
Operational_Phase_03

"Swing the sledge hammer nach unten in Richtung des Bodens, using deinen Bauch und Oberkörper Stärke."

04
Operational_Phase_04

"Während du swing nach unten, pivot deine Hüfte und transfer the force to the hammer."

05
Operational_Phase_05

"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"

SOP_Verified // Total_Phases: 5