AUSFALLSCHRITTE_MIT_DREHE

"Starte indem standing mit deinen Füßen schulterbreit auseinander."

"Take eine Stufe nach vorne mit deinen rechten Fuß, lowering deinen Körper into a lunge Position."

"Während du lunge, drehe deine Torso nach rechts, bringing deine left Ellenbogen in Richtung dein rechtes Knie."

"Pausiere für ein Moment, dann Kehre in die Ausgangsposition zurück."

"Wiederhole auf the other Seite, stepping nach vorne mit deine left foot und twisting deine Torso to the left."

"Wechsel die Seiten und mache deine gewünschten Wiederholungen.🛠️"