CombatUnitKinetic Analysis HUD
Data_Verified
Node Status
Stabilized
Telemetry & Biomechanics
Kinetic_Loop
Target_Scan
Execution_Protocol
Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01
"Stand mit deinen Füßen schulterbreit auseinander und halte a barbell nach vorne von dir mit einen Obergriff."
02
Operational_Phase_02
"Halte deine Arme gerade und deinen Rücken gerade throughout the exercise."
03
Operational_Phase_03
"Lift deine Schultern hoch in Richtung deine Ohren so hoch wie möglich, quetsche deine traps am höchsten Punkt."
04
Operational_Phase_04
"Halte für ein Moment, dann langsam deine Schultern zurück nach unten in die Startposition."
05
Operational_Phase_05
"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"
SOP_Verified // Total_Phases: 5