CombatUnitKinetic Analysis HUD
Data_Verified
Node Status
Stabilized
Telemetry & Biomechanics
Kinetic_Loop
Target_Scan
Execution_Protocol
Sequence_Execution_Protocol
Status: Ready_to_Execute
01
Operational_Phase_01
"Fixiere den Sitz height und footrests to a comfortable Position."
02
Operational_Phase_02
"Sitze auf the machine mit deine Brust gegen the pad und deine Füße auf the footrests."
03
Operational_Phase_03
"Greife die Griffe mit einen Obergriff, schulterbreit auseinander."
04
Operational_Phase_04
"Halte deinen Rücken gerade und deinen Bauch aktiviert."
05
Operational_Phase_05
"Pull die Griffe in Richtung deinen Körper, quetsche deine Schulter blades zusammen."
06
Operational_Phase_06
"Pausiere für ein Moment at the peak von die Bewegung."
07
Operational_Phase_07
"Langsam release die Griffe und Kehre in die Ausgangsposition zurück."
08
Operational_Phase_08
"Mach das für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.🛠️"
SOP_Verified // Total_Phases: 8